新年に立てた目標を20日目継続中

こんにちは、いつも仕事が忙しくなると継続が途切れてしまうyutaka(@goyutaka)です。




視覚化の効果

2014年の目標は、いろいろあるのですが、身近なところではダイエットです。

先日もブログで紹介したアプリを使いながらやっているわけですが、記録が視覚化される事で確実にモチベーションに繋がっていると思います。



体重は僅かにですが右肩下がり方向で進んでいます。

今やっている事の効果が出ている証ですね。

そして、ブログ更新についてはカレンダーでのチェック


最初は子供騙し的かとも思ってましたが、この×印が意外と継続意欲を保ってくれます。

ブログに関しては、毎日更新というよりも月間の記事数を目標としていますが、それでもこの×印を継続しようという意志が働きますね。


月末までは、あと10日ですので、まずはその区切りに向かって日々鍛錬です。

月末時点で効果測定をきちんと行って、報告できる様にします。


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